Orsolya Demeter edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
56:05 Jógázás |
29
11:37 Jógázás
10.15 km
1:05:58 06:30 p/km Normál futás |
30
38:58 Jógázás
0 kg
1:25:15 Súlyemelés |
31
28:13 Jógázás |
1
|
2
|
31. hét
3 km
2:14:53
10.15 km
1:05:58
1:25:15
|
|
3
32:54 Jógázás
0 kg
1:23:17 Súlyemelés 24:40 Jógázás |
4
10.11 km
1:15:07 07:26 p/km Normál futás |
5
12:47 Jógázás 25:39 Jógázás
0 kg
57:33 Súlyemelés 58:13 Jógázás |
6
34:39 Jógázás
9.89 km
1:05:46 06:39 p/km Normál futás |
7
59:28 Jógázás
0 kg
1:32:40 Súlyemelés 25:28 Jógázás |
8
|
9
|
32. hét
22.09 km
4:33:48
15.29 km
3:53:30
20 km
2:20:53 |
|
10
27:50 Jógázás
0 kg
1:18:43 Súlyemelés 14:48 Jógázás |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
33. hét
0:42:38
1:18:43
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
34. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 20 km | 2:20:53 |
10.11 km |
1:15:07 |
|
Jóga
|
10 | - | 5:16:26 |
- | 0:59:28 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 5:12:13 |
0 kg |
1:32:40 |
| Összesen | 16 | 57.38 km | 12:49:32 |
15.29 km | 1:32:40 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
70 | 620.12 km | 78:33:30 |
31.7 km |
3:24:12 |
|
Úszás
|
1 | 0.31 km | 0:10:37 |
0.31 km |
0:10:37 |
|
Bringázás
|
13 | 133.98 km | 14:33:09 |
46.88 km |
2:45:14 |
|
Túra
|
1 | 4.14 km | 0:39:28 |
4.14 km |
0:39:28 |
|
Jóga
|
194 | - | 102:08:01 |
- | 2:01:36 |
|
Erősport
|
53 | 0 kg | 68:18:00 |
0 kg |
2:26:43 |
|
Egyéb
|
31 | - | 23:25:16 |
- | 2:13:46 |
| Összesen | 363 | 1170.56 km | 287:48:01 |
53.070 km | 3:24:12 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
